Китайское ушу считается в Китае и во всем мире культурным наследием, и отражает единство национального духа. В качестве цели изучения и распространения ушу ставится задача обучения защите от любого противника только с помо­щью физических возможностей и силы духа.

Для достижения поставленных задач техника ушу разбита на отдельные техники, методы и способы ее использования и изу­чения, которые, составляют единую систему, и которые условно можно разделить на семь основных направлений.

Семь основных направлений развития техники современного ушу

1. Техника защиты

Техника защиты состоит из двух составляющих, которые могут быть очевидны для противника и скрыты от его глаз.

2. Техника предупреждения нападения

Чтобы победить в рукопашной схватке, в первую очередь, нужно освоить искусство защиты. А это значит, что самым глав­ным является умение предугадать и предупредить нападение. Для этого можно использовать технику ударов руками и ногами, тех­нику ухода с направления атаки.

Данная часть техники подчиняется общим принципам борь­бы и может быть для противника открытой и явной или скрытой и тайной.

3. Реакция

Наличие достаточной и адекватной реакции — главное условие, позволяющее правильно и верно реагировать на атаку про­тивника. Для понимания сути проблемы следует опираться на теорию психического отражения окружающего мира.

Реакция — это основа правильного действия на любое внеш­нее раздражение. В борьбе это проявляется в наличии ума, мас­терства, дерзости, стремительности, чувственности и других пси­хических способностях. Реакция совершенствуется в ходе трени­ровки, и находит свое проявление и как результат отражения, так и в действиях, направленных во вне, что можно сформулиро­вать, как внутреннее проявление реакции и внешнее проявление реакции.

4. Психологическая готовность

Для одержания победы необходимо быть психологически го­товым к борьбе, к защите и к победе. Для этого следует разви­вать такие качества, как мудрость, смелость и воля. Если боец окажется неготовым к борьбе психологически, морально и физи­чески, победа невозможна. И наоборот. При наличии всех этих качества победа неизбежна.

5. Силовая защита

Для борьбы необходимо обладать достаточной физической силой. Развитию силовых качеств и выносливости следует уде­лять особое внимание на тренировках.

6.Силовая атака

В борьбе никогда не бывает достаточным владение только техникой и приемами защиты. В любом поединке необходимо использовать умения и навыки атаки, которая должна быть сво­евременной, быстрой и эффективной.

7.Техника, приемы и практика единоборства

Прежде чем придется столкнуться с противником в реальном противоборстве, необходимо изучить и отработать до автоматиз­ма приемы и способы борьбы в условных ситуациях борьбы, от­работав специальные приемы и технику, доведя свои умения и мастерство до совершенства.

Что вы можете сказать о выведении из равновесия? Насколько это важный элемент самообороны?

 Выведение из баланса является одним из самых краеугольных камней самозащиты. Потому что, по сути, тот, кто может вывести из баланса своего противника, тот владеет ситуацией. Если же мы оставляем его на балансе, мы уменьшаем наши шансы выйти достойно из подобной ситуации.

Еще есть тут такой пункт, как силовая самозащита. Для борьбы необходимо обладать достаточной физической силой, и этому следует уделять особое внимание на тренировках. Что вы можете по этому поводу сказать?

Было бы точнее сказать, что определенная сила. Не просто физическая грубая сила, а определенная физическая сила, которая, прежде всего, подразумевает под собой мощь, которая происходит от амплитудности и растянутости нашего тела, в которую в последнюю долю секунды вкладывается импульс. То есть, это считается более высоким уровнем, чем использование грубой физической силы.