Подготовка суставов для эффективной работы ногами

Рубрика: Удары ногами
Суббота, 11 декабря 2010 г.
Просмотров: 443

Какие суставы нужно подготавливать для эффективной работы ногами и в чем заключается подготовка суставов?

Я бы сказал, что здесь не только вопрос суставов, здесь подготовка очень многих аспектов. Суставносвязочный аппарат, скажем так, точнее будет. То есть, суставы, безусловно, должны быть подготовлены. Это нижние конечности: это голеностоп, это коленные суставы, это тазобедреныне суставы. Они должны быть первичными. Но, кроме этого, в ударе очень многое зависит от того, насколько у вас хорошо растянуты сухожилия на спине. То есть, мышечно-сухожильные меридианы спины должны быть достаточно эластичными и гибкими. И, если спину будет не растянута, удары будут не настолько эффективны, как может показаться на самом деле.

Играют ли роль при выборе ударов ногами ваши габариты или габариты противника? Что вы можете посоветовать? Могут ли их применять люди, допустим, маленького роста или высокого роста, или это универсальная какая-то техника?

Безусловно, под каждого человека, в зависимости от его особенностей, есть те или иные пристрастия к тем или иным ударам. Это связано, прежде всего, с физиологическими особенностями человека. Наверно, будет абсурдно идти на ломовую атаку к человеку, который достаточно крупный. Лучше его оббегать и поражать его сбоку, проходя мимо. Не нарываться на прямую атаку. О чем, собственно говоря, всегда говорит ханкидо и говорит всегда система ханкидо. То есть, так называемые сопровождающие удары.

Хотя прямые достаточно эффективные. То есть, для людей, которые достаточно большие по сравнению со своим противником, для них, безусловно, это преимущество, потому что их нижние конечности позволяют держать вне зоны досягаемости себя своего соперника.

Чем отличаются удары ногой, наносимые в обуви от ударов тех, которые наносятся без обуви? Есть ли тут какие-то различия?

Да, безусловно, есть. Во-первых, надо четко понимать, в какой обуви человек работает. То есть, его особые пристрастия. То, в чем он любит ходить. Есть люди, которые любят ходить в красивых лакированных туфлях, есть люди, которые любят ходить в тяжелых ботинках, есть армейские варианты. То есть, каждая обувь имеет свою специфику. Безусловно, и здесь нужно учитывать, как лучше наносить тот или иной удар.

Например, недавно была достаточно интересная ситуация. Знакомый моего сына, отбиваясь от собак простыми туфлями-лодочками, распорол брюхо собаке. Так что можете представить, насколько обувь корректирует. В ботинках такого, конечно, не было бы.

Прокоментировать материал
кликните для того, чтобы скрыть/отобразить форму комментирования

Не регистрировать/аноним

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email.
(При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д.)



Какая из этих картинок — чёрно-белая?

При нажатии на картинку, Ваш комментарий будет добавлен.