Что Вы можете посоветовать тем людям, которые проходят у инструкторов обучение приемам самообороны? Какое подспорье там? Чем еще нужно заниматься? Допустим, бегом. Или соблюдать какую-то диету. Или что еще способствует обучению приемам самообороны? Какой-то режим дня. Что Вы подскажете?

Здесь очень тяжело сказать. Во-первых, у каждого занимающегося налаживаются свои отношения со своим инструктором. И инструктор видит намного лучше, что необходимо данному человеку, изучающему приемы самообороны. И плюс, безусловно, если этот человек доверяет своему инструктору, и инструктор говорит ему о том, что этого не нужно делать, он не будет это делать. Поэтому любая рекомендация, которую я бы сейчас ни дал, она может быть расценена как подрыв авторитета того или иного инструктора. Но общая тенденция, безусловно, есть. Физическая подготовка, безусловно, играет определенную роль в освоении приемов самообороны. Она нужно, чтобы она была. Но в любом случае, если вы хотите чем-то заниматься, кроме того, что вы занимаетесь у своего инструктора, обязательно с ним проконсультируйтесь.