Скользящий круговой удар ногой в атаке и самообороне

Рубрика: Техника самозащиты
Вторник, 23 ноября 2010 г.
Просмотров: 393

Выполнение удара: исходное положение — левосторонняя позиция. Резко выбросив левое колено вверх закрутить корпус во вращении против часовой стрелки на 180 градусов и одновременно выбросить правую ногу вперед по кругу. Левая рука прижимается к корпусу. Правая рука прикрывает голову. После выполнения удара возвратиться в исходное положение

Способ использования: этот удар является неожиданным для любого противника. Он, как правило, реагирует на движение левой ноги и пропускает удар правой ногой.

Выполнение удара: исходное положение левосторонняя позиция. Центр тяжести переносится на левую ногу и правая нога стремительно атакует вперед в нижний уровень. Корпус разворачивается на 180 градусов вперед против часовой стрелки, правым боком к противнику. Не опуская правую ногу на землю подтягивается колено правой ноги к себе и она тут же выбрасывается вперед. Корпус отклонятся назад. Руки прижаты к корпусу. После выполнения удара необходимо вернуться в исходное положение

Способ использования: с помощью этого удара атакуется корпус или голова противника. При выполнении удара используется переход с одного уровня нанесения удара на другой.

Примечание: удары должны наноситься с силой. Необходима координация движений и ударов.

Удар ногой в верхний уровень в атаке и самообороне

Объектом атаки ногой в верхний уровень является грудь и голова противника. Особенностью этого удара является то, что он наносится высоко и требует высокого уровня мастерства. Используется этот удар и для защиты и для атаки.

Прокоментировать материал
кликните для того, чтобы скрыть/отобразить форму комментирования

Не регистрировать/аноним

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email.
(При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д.)



Какая из этих картинок — чёрно-белая?

При нажатии на картинку, Ваш комментарий будет добавлен.